好百科 >> 职场/理财 >> 正文

如何祛斑最有效?

网络   2019-05-05

简单的家庭护理程序,帮您较少斑点的出现 :

1、 避免日晒;停用避孕药或镇静类药。

2、 不可滥用化妆品,尤其是劣质化妆品。

3、 面部皮炎应及时治疗,避免引起炎症性色素沉着;面部疾患不可使用激素类软膏,以避免色素加深。

4、 保持心情舒畅,避免疲劳忧虑。

5、 注意多食含VC、VA的食物,如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

方法/步骤

  1. 提前预防斑的生成很重要,做到以下五点可以有效防治斑的生成。

    (1)长斑与疾病有关系。有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

    (2)睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤。多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

  2. (3)夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分。而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。

    (4)防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品,一般SPF15就足够了,使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的对皮肤也有刺激作用。

  3. (5)适当的保养,内服抗衰老,养护卵巢的保健品,养护卵巢、延长女性绝经期、预防寿斑、色斑效果特别好。

相关推荐

频道推荐
  • 脸上有好多斑怎样祛斑
  • 脸上长斑该怎么祛斑
  • 脸上怎么祛斑?
  • 脸上长斑怎么祛斑
  • 如何祛斑效果最好
  • 红糖祛斑面膜怎么做?
  • 自制祛斑美白面膜
  • 面部祛斑养颜的方法
  • 大家都在看