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怎么祛湿 身体湿气重怎么办

网络   2019-05-04

随着生活水平的提高人们都越来越注重养生,在平常的生活当中我们可能会遇到有这样一类人明明身体没有什么大的毛病,但就是不舒服,提不上精神,并且容易胖。可能会是身体里的湿气重,那么平常的生活当中我们该怎么祛湿呢,今天就教大家一个简单又经济实惠的祛湿方法,希望对大家能有帮助。

工具/原料

  • 水、花椒

方法/步骤

  1. 首先我们要找一块不用的旧纱布或者是棉布包六十克的花椒,用棉绳绑好备用;

  2. 花椒包好以后然后我们再把准备好的锅里倒一大盆水,把花椒放到锅里煮;

  3. 然后等水开了之后,我们改小火熬三十分钟左右之后关火;

  4. 等水温下去之后我们就可以把锅里的花椒捞出来,把水倒进洗脚盆里泡脚;

  5. 捞出的花椒我们可以放在太阳下稍作凉晒,第二天接着用,一包花椒可以用一个星期左右;

  6. 泡脚的时候水中可以加少量的食盐,每次泡脚的时间为十五分钟左右,泡脚的过程当中最好不要加水。学会了你也来试试吧,用花椒泡脚还能减轻脚臭奥。

注意事项

  • 大家都什么好的方法都可以留言。

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